ΠΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΠ³Π°Ρ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ, Π½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π°Π³ΡΠ΅Π³Π°ΡΠΎΠ² Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ β ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ½Π°Ρ Π±Π°Π·Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°Ρ , ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΡΡΠ΄ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ β ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΈΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π» ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΠ³Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈ Π·Π°Π΄Π°Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π°Π΄ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠΌ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Ρ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ (ΠΏΠ»ΡΠ³Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΠΊΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ) β ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π΄ΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ , ΡΡΠ° ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊΠ΅ ΠΠ³Π°Ρ?
Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° ΠΠ³Π°Ρ (ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ) ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 30β45 ΡΠΌ. ΠΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ·ΠΊΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΡ Π»ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π°Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ:
- π± ΠΠ°Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΠΊ β ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Π·.
- π ΠΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ β Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΎΠΊΡΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ"ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ" Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
- π ΠΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΉ β ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡ Π΄ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ.
- βοΈ ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΡΠΎΡ β ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠΏΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π°Π» ΠΎΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
Π£Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ° Π½Π°ΡΡΠΆΡ Π½Π° 10β30 ΡΠΌ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ:
- π§ ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΡΠ³ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΎΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
- πΏ ΠΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 90β120 ΡΠΌ (Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ).
- π Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΏΡΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π£Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠ΅ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΠΎΠΏΠ°Π»ΠΊΡ), ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ.
ΠΠΈΠ΄Ρ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ: ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ
ΠΡΠ΅ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΠ³Π°Ρ Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ. ΠΡΠ±ΠΎΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ°, Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΈ.
1. Π‘ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. ΠΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΈ (ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° 4β6 ΠΌΠΌ) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±Ρ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ 200β300 ΠΊΠ³. Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΈ.
ΠΠ»ΡΡΡ: Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΡΡΠΎΠ·ΠΈΠΈ (ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ), Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ° ΠΊΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠ·ΠΎΠ²). ΠΠΈΠ½ΡΡΡ: Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ, Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π°.
2. Π Π°Π·Π±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ· Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΏΠ»Π°Π²ΠΎΠ²
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΠ³Π°Ρ Ρ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎ 7β9 Π».Ρ. ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄ΡΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, 10/15/20 ΡΠΌ).
ΠΠ»ΡΡΡ: ΠΌΠ°Π»ΡΠΉ Π²Π΅Ρ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ° ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π°Π½ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠΎΠ·ΠΈΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°. ΠΠΈΠ½ΡΡΡ: ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΠΈΡΠΊ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ°Ρ .
3. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ
ΠΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ²: ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ², ΡΠ²Π΅Π»Π»Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΎΠΊ. ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ΅Π², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π°ΡΠΈ. Π’ΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ.
ΠΠ»ΡΡΡ: Π½ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠΌΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ. ΠΠΈΠ½ΡΡΡ: ΡΠΈΡΠΊ Π½Π΅ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Ρ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ°.
| Π’ΠΈΠΏ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ | ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» | ΠΠ°ΠΊΡ. Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° | Π Π΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠ΅Π½Π° (ΠΏΠ°ΡΠ°) |
|---|---|---|---|---|
| Π‘ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠ΅ | Π‘ΡΠ°Π»Ρ 4β6 ΠΌΠΌ | Π΄ΠΎ 300 ΠΊΠ³ | ΠΠ° (ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ) | 2 500β4 000 β½ |
| ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ | ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΏΠ»Π°Π² | Π΄ΠΎ 150 ΠΊΠ³ | ΠΠ° (ΠΌΠΎΠ΄ΡΠ»ΠΈ) | 3 000β5 500 β½ |
| Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ | Π£Π³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ, ΡΠ²Π΅Π»Π»Π΅Ρ | Π΄ΠΎ 200 ΠΊΠ³* | ΠΠ°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ | 500β1 500 β½ |
* β ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π°ΡΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° ΠΠ³Π°Ρ: ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠΈ:
- Π‘ΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°. Π£Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΠ³Π°Ρ Π6,5 ΠΈ ΠΠ³Π°Ρ Π₯ΠΠ-10 ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π£ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡΠΌΠΈ.
- Π’ΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ (60β70 ΡΠΌ) Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° 10β15 ΡΠΌ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ·Π°Ρ Π²Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΠ΄ΠΈΠΉ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΊΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°) ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ 20β30 ΡΠΌ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ (Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π³ΡΡΠ·ΠΎΠ²) Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 5 ΠΌΠΌ.
- ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π·Π°Π΄Π°ΡΠΈ.
- ΠΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΡΠΎΡ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ β ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. Π£Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ:
- π© ΠΠΎΠ»ΡΠ°ΠΌΠΈ β Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΡΡΠΆΠΊΠΈ.
- π§ Π¨ΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ Π³Π°ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
- π ΠΡΡΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°ΠΌΠΈ β ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊ Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ Π²Π°Π»ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ (ΠΠΠ), ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°Π»Π°. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π·Π°Π·ΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΎΠΉ!
Π§ΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ?
ΠΠ΅ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½Π° 10 ΡΠΌ ΡΠ»Π΅Π²Π° ΠΈ 15 ΡΠΌ ΡΠΏΡΠ°Π²Π°) ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΡΠ΅Π²Π°ΡΠΎ:
- ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ"ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ" ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ;
- ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠΏΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΡΠΎΡΠ° ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ;
- ΡΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°Ρ .
ΠΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΡΠΌ ΠΈ Π»Π΅Π²ΡΠΌ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ β Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2β3 ΡΠΌ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°).
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ
Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊ ΠΠ³Π°Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ², Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ:
- π§ ΠΠ°Π±ΠΎΡ Π³Π°Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ (10, 12, 14 ΠΌΠΌ).
- π¨ Π’ΠΎΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ.
- π© ΠΠΈΠ½Π°ΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ»ΡΡ (ΠΎΠΏΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΡΠΆΠΊΠΈ).
- π§° WD-40 ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΠΊΠ° (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡ Π·Π°ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈ).
- π Π ΡΠ»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ:
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°. Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ, Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΊΠΈ Π² Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ°ΠΌΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ.
- Π‘Π½ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ. ΠΡΠ»Π°Π±ΡΡΠ΅ Π³Π°ΠΉΠΊΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ (Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ!), Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ° Ρ ΠΎΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΈΠ΄ΡΡ ΡΡΠ³ΠΎ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ.
- Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. Π‘ΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Ρ ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°.
- ΠΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ. Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ° Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ² ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ. ΠΠ°ΠΆΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ Π³Π°ΠΉΠΊΠΈ.
- Π Π΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΈ. ΠΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° Π΄ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ° β ΠΎΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ (Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊ Β±5 ΠΌΠΌ).
- ΠΠ°ΡΡΠΆΠΊΠ° ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ°. ΠΠ°ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ Π³Π°ΠΉΠΊΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅"ΠΊΡΠ΅ΡΡ-Π½Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡ" (ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ»Π΅Π²Π°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΏΡΠ°Π²Π°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΠΈ). ΠΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π·Π°ΡΡΠΆΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ β 40β50 ΠΒ·ΠΌ.
- ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ°. ΠΠΎΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ β ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π»ΡΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π·Π°Π΅Π·Π΄ Π±Π΅Π· Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ.
- ΠΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡ Π·Π°ΡΡΠ½ΡΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΌ 40β50 ΠΒ·ΠΌ
- ΠΠΎΠ»Π΅ΡΠ° Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Π±Π΅Π· Π·Π°Π΄Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎ ΡΠ°ΠΌΡ
- Π Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ
- ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ
- ΠΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π·Π°Π΅Π·Π΄ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ-->
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊ"Π²Π΅Π΄Π΅Ρ" Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅:
- π ΠΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠΈΠ½Π°Ρ β ΠΎΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ.
- π Π‘ΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ β Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΄.
- π§ ΠΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠΏΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ β ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠ΅ ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ.
Π‘ΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Ρ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ
ΠΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ·Π°Ρ Π²Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΠ΄ΠΈΠΉ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠΎ Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π΅ΠΉ. Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ:
1. ΠΠ»ΡΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠ»ΡΠ³ΠΎΠ² (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΠ-1-20) ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π° 5β10 ΡΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΠ° ΠΏΠ»ΡΠ³Π°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΡΠ³ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½ Π½Π° 25 ΡΠΌ, ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ 15β20 ΡΠΌ. ΠΠ»Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠ΄Π½ΡΡ ΠΎΠΊΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² (ΠΠ-2) ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ 45β60 ΡΠΌ.
ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°: ΠΏΡΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΡΠ³ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ"ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ" Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π° ΠΏΡΠΈ ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ β ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ. Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ.
2. Π€ΡΠ΅Π·Ρ ΠΈ ΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΎΡΡ
Π€ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½Ρ (Π€Π-0,6, Π€Π-0,9) ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅:
- π ΠΠ°Π·ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ β Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 5 ΡΠΌ.
- βοΈ ΠΠ°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ β ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π·Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π΅.
3. ΠΠΎΡΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊΠΎΡΠΈΠ»ΠΊΠΈ
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΠ»ΠΎΠΊ (ΠΠ-1,1) Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°Π»Π° Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΠ°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° 110 ΡΠΌ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ β 80β90 ΡΠΌ. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΡΠ°Π²Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ.
| ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ | ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ (ΡΠΌ) | Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ (ΡΠΌ/ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ) | ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ |
|---|---|---|---|
| ΠΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΏΠ»ΡΠ³ | 15β25 | 5β10 | ΠΠΎΠ»Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΠ° ΠΏΠ»ΡΠ³Π° Π½Π° 5β10 ΡΠΌ |
| ΠΠ²ΡΡ ΡΡΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΎΠΊΡΡΠ½ΠΈΠΊ | 45β60 | 15β25 | Π’ΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° |
| Π€ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΎΡ | 30β40 | 0β5 | Π£Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ² |
| Π ΠΎΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΠ»ΠΊΠ° (110 ΡΠΌ) | 80β90 | 20β30 | ΠΠΎΠ»Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ 70β80% ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΠ° |
Π’ΡΠ½ΠΈΠ½Π³ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ
Π£Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΠ³Π°Ρ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π·Π°Π΄Π°Ρ. Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ:
1. Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ·ΠΎΠ²
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ·Ρ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠ³ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ). ΠΡΠΎ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ»ΡΠ³Π°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π΅. ΠΠ΅Ρ Π³ΡΡΠ·ΠΎΠ² Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡ 10β15 ΠΊΠ³ Π½Π° ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π½Π° ΠΎΡΡ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ:
- π Π‘ΡΡΠΎΠΏΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°Π±ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ β Π±ΡΡΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ.
- π§ ΠΠΎΠ»ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ β Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.
- π§² ΠΠ°Π³Π½ΠΈΡΡ β ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π³ΡΡΠ·ΠΎΠ².
2. Π£Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π·Ρ
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΈ, ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠΊ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ:
- ΠΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ±Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
- ΠΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΊ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Ρ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
- ΠΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ: ΠΏΡΠΈ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 30 ΡΠΌ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΡΠΈΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΊΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
3. Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°
ΠΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ (Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ 400 ΠΌΠΌ) ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ:
- π ΠΡΡΠ½ΡΠΎΠ·Π°ΡΠ΅ΠΏΡ β Π΄Π»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π²ΡΠ·ΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π°Ρ .
- π ΠΠΎΠ»Π΅ΡΠ° Ρ ΡΠΈΠΏΠ°ΠΌΠΈ β Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°Ρ .
- πΎ ΠΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ° β Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ.
ΠΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΊΠ»ΠΈΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ .
Π§Π°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΈ
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΠ³Π°Ρ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π΅Π΄ΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ :
- ΠΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΈ. Π Π°Π·Π½Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠ»Π΅Π²Π° ΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²Π° ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ"ΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ" ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΡΠΎΡΠ°. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ!
- ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΡΡΠΆΠΊΠ° ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ°. ΠΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ°. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ³Π°ΠΉΠΊΠΈ.
- ΠΡΠ΅Π²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ. Π£Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ Π³ΡΡΠ·ΠΎΠ² (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΏΠΎΠ² Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ).
- ΠΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Ρ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»ΡΠ³Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠΊΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΈ.
- ΠΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π£Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ"ΠΊΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ" ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²Π΅Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊ Π½Π°ΡΠ°Π» Π²ΠΈΠ±ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ , ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ. ΠΠ΅ΠΎΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ° Π½Π° ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π±Π°Π·Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠΏΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΡΠΎΡΠ°.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° β Π·Π°Π΄Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π·Π° ΡΠ°ΠΌΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ . ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ:
- Π£Π³ΠΎΠ» ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠ° ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ (ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π»ΡΡΡ Π² ΡΡΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΊΠ΅).
- Π£Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°.
- ΠΠΎΠ»Π΅ΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π²ΡΠ»Π΅Ρ (ET).
Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ±Π·ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΠ³Π°Ρ
ΠΠ° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½Π΅, ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Ρ. ΠΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ, ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΠ³Π°Ρ:
1. Π£Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ"ΠΡΠ±Ρ" (ΡΡΠ°Π»Ρ, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠ΅)
ΠΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 5 ΠΌΠΌ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ 3 ΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΈ (ΠΎΡ +10 Π΄ΠΎ +25 ΡΠΌ). ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΠ³Π°Ρ Π6,5 ΠΈ ΠΠ³Π°Ρ Π₯ΠΠ-10. Π ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅ ΠΈΠ΄ΡΡ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ Π³Π°ΠΉΠΊΠΈ.
ΠΠ»ΡΡΡ: Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π°Π½ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠΎΠ·ΠΈΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅, ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΈΠ½ΡΡΡ: Π²Π΅Ρ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 8 ΠΊΠ³ ΠΏΠ°ΡΠ°).
2. Π£Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ"ΠΡΠΎΡ" (Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ, ΠΌΠΎΠ΄ΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅)
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ (ΠΌΠΎΠ΄ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ 5 ΡΠΌ). ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β 20 ΡΠΌ Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. Π‘ΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΠ³Π°Ρ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ»ΡΠ³Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ»ΡΡΡ: ΠΌΠ°Π»ΡΠΉ Π²Π΅Ρ (2,5 ΠΊΠ³ ΠΏΠ°ΡΠ°), ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ° ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠΈΠ½ΡΡΡ: ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΡΡΡ (Π΄ΠΎ 120 ΠΊΠ³).
3. Π£Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ"Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈΠ½" (ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅)
ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°. Π Π½Π°Π±ΠΎΡ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ. ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ (Π΄ΠΎ 40 ΡΠΌ). ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π΄Π°Ρ.
ΠΠ»ΡΡΡ: Π½ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π°, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠΌΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ. ΠΠΈΠ½ΡΡΡ: ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΠ²Π°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ.
| ΠΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ | ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» | ΠΠ°ΠΊΡ. ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ (ΡΠΌ) | ΠΠ΅Ρ (ΠΏΠ°ΡΠ°) | Π¦Π΅Π½Π° (β½) | ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ |
|---|---|---|---|---|---|
| ΠΡΠ±Ρ Π‘ΡΠ°Π»Ρ-25 | Π‘ΡΠ°Π»Ρ 5 ΠΌΠΌ | 25 | 8 ΠΊΠ³ | 3 800 | Π Π΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΈ, Π°Π½ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠΎΠ·ΠΈΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ |
| ΠΡΠΎΡ ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ-20 | ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΏΠ»Π°Π² | 20 | 2,5 ΠΊΠ³ | 4 200 | ΠΠΎΠ΄ΡΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ |
| Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈΠ½ Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π» | ΠΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ | 40 | 5β10 ΠΊΠ³* | 1 500 | Π’ΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² |
| ΠΠ³Π°Ρ ΠΡΠΎΡΠΈ | Π‘ΡΠ°Π»Ρ 4 ΠΌΠΌ | 15 | 6 ΠΊΠ³ | 3 200 | ΠΠΏΡΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΠ³Π°Ρ, Π±ΡΡΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ |
* β Π²Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΡΠ±Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ³Π°Ρ ΠΡΠΎΡΠΈ) ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ 1β2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π° ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΎΠ·ΠΈΠΈ.
FAQ: Π§Π°ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΎΠ± ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° ΠΠ³Π°Ρ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊ ΠΠ³Π°Ρ Ρ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ 5,5 Π».Ρ.?
ΠΠ°, Π½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΡΠ΅) ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ (Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 15 ΡΠΌ Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ). ΠΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ 5,5 Π».Ρ. Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΠΏΠ»ΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ Π³ΡΡΠ·ΠΎΠ² Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ?
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΠΆΠΊΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ 2β3 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 10β15 ΠΌΠΎΡΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΡΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Ρ) ΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ Π²ΡΠ΅Π·Π΄ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ?
ΠΠ°, Π½ΠΎ ΡΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π» ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΈΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π°Π½ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠΎΠ·ΠΈΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ°Π·ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΠ·ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π΅Π΄Π΅Π½Π΅ΡΡ β ΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ½Π΅Π³Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊ ΡΡΠ°Π» Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ?
ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π° Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅:
- Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅).
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²Π΅Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π° Π±Π°ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ΅).
- ΠΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠΈΠ½Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊ"ΠΊΠ»Π΅Π²Π°Π΅Ρ" Π½ΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ· Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΎΠΊ?
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π°, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Ρ Π½Π° Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΎΡ Π³ΠΎΡΠ½ΡΡ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ΠΎΠ² (ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅) ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ!